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如何培養定力:集中心靈的能量(二版) 好書推薦
當我們開始培養定力時,就開始從各種身心煩惱的束縛糾纏中,重獲覺醒與新生,增加身心的主控權,慢慢地,身心自然輕鬆安寧,產生空明喜樂,讓自性智慧光明自然顯現。本書提供您培養定力的方法,讓你除了能在靜坐中培養定力外,更能在日常生活中增加定力,是開始修學定力不可或缺的好書。
本書內容涵蓋:
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* 培養定力的正確心態
* 培養定力時身體、心理、呼吸的準備
* 修學定力的地圖
* 培養定力的方法
* 在行走中增加定力
* 由感官增加定力* 培養定力Q&A
* 在睡眠中增加定力。 本書的內容深入淺出,是所有想要培養定力、增加定力的人,以及想更加掌握身心主控權的朋友,必備的寶典。
作者簡介
洪啟嵩先生
自幼思惟生命的真諦,並參學各派禪法,尋求生命昇華超越之道。
二十歲開始教授禪定,致力推廣禪定教育,從學者無數。 他以洞見的智慧,提出對於未來及人類生命自身的重要觀察,並深入禪定,對人類身、心的昇華有獨到的創見及體會,力圖使人類文明走向更深刻的演化,臻至圓滿。
於1983年閉關於台灣省南投仁愛鄉別毛山,同年成立文殊機構,首倡落實生態與精神環保的人間淨土,及萬名菩薩捨身報恩之器官捐贈運動,為宗教界發起器官損贈及環保護生之先軀。曾任政治大學、師範大學、淡江大學等各大專院校,及司法官訓練所、外交部、新竹地方法院講座,現為法務部全國監所教化人員坐禪課程講座。洪老師並曾應邀至百齡、福齡、朝陽等各扶輪社,及萬通銀行、史克美占製藥、企業經理人協進會等各大企業、社團,教授坐禪及壓力管理,備受推崇。
1999年台灣九二一大地震,國防部及內政部消防署並以洪老師的放鬆禪法及睡夢禪法,做為救災人員心理輔導教材,成效卓著。著有坐禪之道、放鬆禪法、夢中修鍊、腦能轉換、以禪養生、前未來、生命的實相系列等書,著述百餘部。
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作者: 洪啟嵩
新功能介紹- 出版社:全佛
新功能介紹 - 出版日期:2010/09/03
- 語言:繁體中文
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