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最新增訂版：懷孕知識百科(四版一刷)
人氣蠻不錯的，是本不錯的親子教養﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書最新增訂版：懷孕知識百科(四版一刷)
作者： Heidi Murkoff、Sharon Mazel
新功能介紹- 譯者：賴孟怡、崔宏立
- 出版社：笛藤
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/08
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
親子教養最新增訂版：懷孕知識百科(四版一刷)全書的內容大意
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商品訊息功能:
★全美評價最高的懷孕知識百科★
★長踞紐約時報暢銷書排行榜超過500週★
★熱銷超過3600萬冊★
★書中內容已改編成同名電影★
睽違已久，最新版的懷孕知識百科推出了！第四版收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊，從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段，所有可能碰到的問題都將找到解答。本書也提供了許多實用資訊，希望幫助準父母順利渡過妊娠期，生下健康快樂的寶寶。
本書內容完整詳盡，包括
1.基本知識：懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。
2.幸福孕期九個月：發現懷孕到分娩階段的大小事。
產前檢查；孕婦身心變化；懷孕期間的運動、體重控制、性生活；生產方式；陣痛與分娩。
3.多胞胎妊娠：孕期症狀、飲食與體重控制、多胞胎生產。
4.產後階段：產後復原、如何哺餵母乳、親子關係的建立、恢復身材。
5.給準爸爸：做好準備再出發、面對另一半的妊娠症狀、準爸爸的期情緒起伏。
6博客來網路書局.特殊狀況的處理：常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。
最新增訂的第四版收錄了更多內容：
1.寶寶每週的成長進度
2.更多疑難雜症的解答
3.懷孕期間的美麗對策
4.職業婦女如何舒適地渡過妊娠期
5.更詳盡的產後指南
6.多胞胎妊娠的獨立章節
本書不僅適合所有準父母閱讀，更是醫護人員不可不讀的好書，希望幫助準父母們少點擔心，多些安心，愉快地迎接寶寶的誕生！
相關網站
．What to Expect官方網站www.whattoexpect.com/
．電影What to Expect When You’re Expecting
（台譯：好孕大作戰，港譯：潮爆生仔秘笈）
官方網站：www.whattoexpectthefilm.com/
粉絲團：美國www.facebook.com/WhatToExpectMovie；
香港www.facebook.com/wtehk2012
作者簡介
海蒂．莫克夫(Heidi Murkoff)
海蒂初次懷孕時，心中的千頭萬緒找不到解答，也無人可提供建議，這個契機促使她寫下了初版的《懷孕知識百科》，該書出版後幫助了無數的爸媽，之後她也陸續推出多本相關的懷孕及育兒書籍，如What to Expect the First Year、What to Expect the Second Year、What to Expect Before You're Expecting、Eating Well When You're Expecting。
如今，她已成為全球最暢銷What to Expect系列叢書作者，全美超過93%的婦女都讀過她的書，她也創立了懷孕知識網站以及基金會(What to Expect Foundation)，並於2011年入選時代雜誌年度百大人物。
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作者： Heidi Murkoff、Sharon Mazel
新功能介紹- 譯者：賴孟怡、崔宏立
- 出版社：笛藤
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/08
- 語言：繁體中文
最新增訂版：懷孕知識百科(四版一刷)
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內容來自YAHOO新聞
【巡田水遊記】清水閘門和蘭陽溪口濕地
前言：本系列遊記，以「巡田水」的心情遊宜蘭。
農夫阿伯晨昏身穿蓑衣，頭戴斗笠，肩掛鋤頭，在田畦間走來走去，有時挖開泥堆，讓田裡水流出；有時堆積泥土，堵死流水，讓田園充滿灌水。這種呵護田園的用心，期望作物旺盛的努力，日復一日，並視為慣常，這就是「巡田水」的精神。（系列97）
冬山河(加禮遠溪)下游與防潮堤防?
宜蘭縣的第五大河，昔稱加禮遠溪，冬山河流域從源頭的新寮瀑布到河口，擁有不同的水流型態，包括瀑布、山泉、湍流、旱溪、地下伏流、湧流、湖埤、溝圳、閘門和河口浪潮等。 山河經山區流入平原，過了冬山河橋即進入冬山河遊憩區。五結鄉位居蘭陽溪以南，地處蘭陽溪下游平原，西有羅東溪北流匯入蘭陽溪，東南則有冬山河北流與蘭陽溪匯流後東向注入太平洋。
五結鄉地勢平坦，河川大都呈東西走向，冬山河中、下游精華河段盡在五結鄉境內，東側海岸線全屬砂岸，地形主要呈沙灘、砂丘、河口及沼澤低地，景觀宜人，除海岸線外其餘地區均屬平原、土壤深厚、沃度極佳適合農作。
冬山河下游所在的季新村地勢極低，全村等高線概在5公尺以下，東半部更低於3公尺以下，特別是河口地區，等高線甚至不到1公尺。 在蘭陽溪堤防未築以前，水患相當嚴重，耕地屢遭洪水沖失，昭和11年(1936)蘭陽溪堤防中最長的五結堤防(10219.5m)完竣後，沿溪水患威脅已較緩和。 但由於蘭陽平原雨量充沛，冬山河上游年雨量高達3700mm，流量充沛，河口又受潮流頂住的影響，排水相當困難，冬山河未整治前，由於河道彎曲，每逢大雨，經常淹水成災。 民國64年開始著手進行冬山河截灣取直改善工程，至78年工程陸續完工，不但改善了地區淹水的情形，冬山河下游更規劃為親水公園，成為宜蘭縣重要的觀光景點。
清水閘門(五結大閘門)
冬山河受潮汐影響，海水容易倒灌，每逢颱風豪雨即氾濫成災，宜蘭縣政府和水利會，在冬山河出海口設置一座清水防潮閘門，自動調節上下游水位，防止海水倒灌，確保冬山河流域的土地開發和人民的生命財產安全，清水大閘門視野良好，又鄰近蘭陽水鳥保護區，更進而成為五結鄉熱門景點之一。
冬山河平緩和順地流向大海，有一個叫做下清水的地方，它是冬山河下游入海口處最低窪的所在。 1969年，防潮大閘門落成使用，20孔閘，每孔2.5公尺，對調節水量發揮極大的功能，自此以後，山洪暴發或海水倒灌成災，便成為冬山河下游居民過往記憶。 1981年，因負荷量需求，又開工設置大型自動閘門，防汛防洪功能，更形增強。 大閘門設置完成後，高積的大量河水，注滿此處，形成一波平如明鏡的景色。 月色皎潔的清輝、夕陽晚照的餘光是寧謐的化身， 許多人以閒散的心情漫步來此，享受大閘門的水色風光。 釣魚的人群，佈滿閘門內外，這兒可也是釣客們的世外桃源。
清水閘門，又名五結防潮閘門，此地古地名為「下清水」，是冬山河流入蘭陽溪最低窪之處，此地同時也屬於感潮河段，由於潮汐影響，海水倒灌，阻礙上游排洪困難，常造成每逢豪雨，沿岸常積水氾濫成災的情況。 往昔區內居民靠捕魚維生，如今在大閘門旁依然可見漁民賴以維生的出海工具：鴨母船。
藍色閘門無論在夕陽餘暉或晨曦的映照下，景緻秀麗宜人，充沛的河水，注滿此處，形成一波平如明鏡的好景色。 由清水閘門順著河口走下，便是「蘭陽溪口水鳥保護區」，水草濃綠，沼澤密佈，芒草處處。 加上閒散的釣魚客、緩緩流動的鴨母船，構成了一幅美麗的風光。 從利澤橋到清水防潮大閘門之間，魚蝦豐富，適合撒網捕魚。 過了清水閘門，河岸兩旁地勢低窪，可養殖草蝦和鰻魚。 近冬山河出口，即五結鄉五十二甲處，是舊河道淤塞形成的大片沼澤濕地，為水鳥棲身的海角樂園。 過捷徑橋到五結防潮閘(為防止潮水倒灌而設置的，用來調節河水流量)即屬下游區，魚蝦豐富，過五結防潮閘則是一望無際的水塘風光，河尾與蘭陽溪匯流處則是水鳥最愛棲息的地方，已劃為雁鴨保護區。
此處也是林育賢導演的《翻滾吧！阿信》電影的拍攝場景，片中主角阿信便是在這裡與友人菜脯與外省幫小混混打群架，藍色的閘門上，上演年少輕狂的戲碼。
如今的大閘門?
過去的大閘門是美麗的，而如今的大閘門，則成了垃圾聚集的場所。 由於這兒是釣客們的天堂，每天幾乎有釣客們來此垂釣，可這一釣就是一整天，不少釣客會自行準備食物、飲料，邊食用邊釣魚。 遊客、釣客不愛惜它，加上又鮮少有人維護管理，久而久之，美麗的大閘門成了垃圾場了，讓人不禁為它感到惋惜。
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到這橋頂大叉路就別右轉去傳藝了，過紅綠燈沿196縣道指標往前直行，可以看到正前方城隍廟的黃色屋頂。[/nop]
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過紅綠燈就到城隍廟了。[/nop]
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過城隍廟續行數百公尺便到大閘門了。[/nop]
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渡船頭。/?藍色的閘門設計，看了也覺得清涼。在水閘門旁有許多釣客在這邊釣魚。[/nop]
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五結防潮堤防，冬山河出海口(第二個水閘門拍攝)。[/nop]
蘭陽溪口濕地：自然保護區
蘭陽溪流域貫穿蘭陽平原，於出海口有冬山河與宜蘭河在此匯流入海，形成蘭陽溪口廣大的河口濕地。 溪口濕地主要是指噶瑪蘭橋以下的範圍，那裡沙岸、灌叢、泥灘、草澤、沙洲及河川墾殖地交錯，形成一片極為複雜的環境。每當退潮，蝦、蟹、貝等無脊椎動物便出來活動。 漲潮時從上游沖刷下來的有機物質在此堆積。 此區繁雜豐富的生命網路構成一小型生態區，吸引大批遠道而來的候鳥在此棲息。 根據調查統計，每年在此出現的候鳥多達2百多種，以遷移性水鳥居多，有白額雁、豆雁、灰鶴、黑鶴…等等。 民國73年更將此區規劃為「蘭陽溪自然保護區」，以避免它遭受人們無情的破壞，為野鳥保留一處棲身之所。 每年九到十一月，及三、四月，為候鳥過境時節，常吸引大批愛鳥人士聚集在此賞鳥，欣賞候鳥們翱翔天際的美姿，享受賞鳥之樂。 唯因溪流中下游的垃圾污染日益嚴重，水質不斷惡化，造成環境的變遷，使得來此過冬的候鳥正逐年遞減中，是最令人惋惜的。
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河口清晨。[/nop]
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這裡海邊是沙質，不同於七星潭是礫石的。[/nop]
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擋不住浪潮，一波波湧上的撼動。[/nop]
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蘭陽溪出海口(左邊是冬山河)。[/nop]
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?蘭陽溪與冬山河口潮間帶廣闊，各類水鳥繁多，為蘭陽溪口水鳥保護區。[/nop]
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?在河灘地上種植上原生的草種，以防揚塵。[/nop]
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-010211547.html
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